2022-11-25

【日記・日報】2022/11/25

魚日記運動運動-プレスハンドスタンド運動-股関節運動-腸腰筋運動-プランシェ

5:06
5:47
7:18
- 『広告の仕事』
- ブログ開設から一ヶ月
12:53
- 日光浴
- 筋肉痛と今日のトレーニング
19:10
- 終業
- 今日Twitterへつぶやいたもの
22:02
0:09 追記

各種SNSをやってます。

[twitter]
北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) / Twitter
[instagram]
https://instagram.com/kitazawa_mugera

twitterは突発的に思いついたことのメモ書き、instagramは踊りや日々の勉強の記録場として運用しています。
頻繁に更新しているので、発信内容に興味持っていただけたら是非フォローしてください。

5:06

今日の起床は4:21。
珍しく目覚ましよりも早く起き、寝覚めもよかった。

散歩終えてからトマトスープ作ろうと思っていたのだが、昨日トマト缶を買い忘れていたため作れなかった^-^。
今日絶対買い出しする…。

スープを作れない代わりに今日は本を読む時間を作ることにした。

出勤前の自由時間は何でもできる裕福な瞬間だけど、1日の中でも割と時間がすぎていくのが早く感じる期間でもある。
朝、目標のためにはどう過ごせばより豊かにできるのか、はずっと課題になっている。

5:47

今まで特定の友人以外には明かさずコソコソとブログを書いていたんだけど、ようやく決心してSNS上に自分のブログを公開した。

人に見せているという実感を踏まえて、もっと緊張感のある文章と内容を残せるようにする。

暗中模索で、自分の目指したいところへ行くのにこの執筆活動が手助けをしてくれるのか確証はないけれど、とにかくアウトプットする。勉強する。

7:18

『広告の仕事』

通勤途中に『広告の仕事』の第1章を読み終えた。
「広告から公告へ」という副題で、現代の広告業界が不振に陥った理由の分析と、そこから抜け出すための方策の提案が行われている章だった。

あくまで一個人の問いと提案であり鵜呑みにせず批評的視点を持ちながら読むべき内容ではあったが、著者の明らかに大きな実績と滲み出る知性から一定の説得力を持つ考察が行われており、広告業界を考える際の材料が大幅に増えた。

具体的には、コンサルティングに大別される広告事業とデザインに重きを置く広告事業を区別して考えられるようになった。

ブログ開設から一ヶ月

明日、11/26でブログを開設して毎日投稿を始めてから1ヶ月になるらしい。

ここ10日は日記を記事として生産しているけれど、最初の頃は、読んだ本の内容アウトプットの場として書評を載せていた。

この一ヶ月があっという間だったとは全く思わない。
一ヶ月のうちに膨大な情報量を消化し、たった一ヶ月とは思えない濃密な時間を過ごした。

願わくば生涯のうちにこのような期間を多く過ごせることを願う。

全ては自分の選択次第である。しかし、波には逆らわず、流れるままに。

12:53

日光浴

仕事の休憩。

今朝は本を読むのに夢中になってしまって、水分補給に持ち込んでいるプロテインを作らずに出勤してしまったため、午前中の気力が少し足りてなかったように感じる。若干。

仕事の休憩中は日光に当たる時間を増やすために食事が終わった後はなるべく屋外に出るようにして、気分を一転させるようにし始めた。
退勤が16時台とはいえ、業後はもはや日が落ちてしまうから。

筋肉痛と今日のトレーニング

まだ25歳なんだけど、私はもう筋肉痛が1日で治る歳ではないようで、筋肉を酷使したときは3日くらい続くのが普通だし、むしろ1日目ではなく2日目に痛みのピークが来る。
現に一昨日のプッシュアップの筋肉痛が最盛を迎えていてなかなかしんどい。

腸腰筋を含めた脚の疲労は内転筋と臀部がまだ若干残っているけどほとんど抜けてきたので、昨日休んだ股関節モビリティトレーニングやプレスハンドスタンドを再開しようと思う。
脚治ってきたおかげで身体のバネも復活したから、今日河川敷行くときにエアリアルやバタフライの練習もできたらいいなあ。
河川敷でバネと使うトレーニングした後に、瞬発力強化のために腸腰筋ウエイトトレーニングを自宅でやる。

プランシェについては、プッシュアップの筋肉痛が残っているとはいえ時間を置いたせいで他の筋肉の感覚が抜けてしまうと良くないので、無理をしない程度に神経記憶を維持する目的で軽く行うことにする。

脚の高負荷筋トレは明日やる。

19:10

終業

終業は16時。予定よりも仕事が終わるのが遅くなってしまったため、河川敷か書店のどちらかを諦めなければならなくなった。
明日の午前中は買った本を読む予定があったので泣く泣く河川敷に行くのを断念した。

軽食を摂ってから16:45頃に家を出、本を買って家に着いたのが18時半。食事をして日記を書き始めたのが19:10。

いつも19:30~20:30の間に入浴を済ませているのだが、明日休みだし、終業が遅くなったのと書店に長居してしまったのもあって入浴の時間20:30にずらすことにしよう。
…と思ったのだが、やっぱり休みの前日と仕事の前日で習慣をズラすのは良くないと思いとどまったため、入浴を済ませてから再度日記に向かうとする。

自制心。今仕事や外出の疲労で頭がぽやっとしてて文章もスムーズに進まないので、気分転換するとする。
買った本の記録や仕事の振り返りなど、入浴してストレッチを終えた後に書く。多分21時頃。就寝遅くなってもやむなし。

今日Twitterへつぶやいたもの

朝や日中、散歩中など、わざわざiPadを開いて考え事をメモできないような際には、Twitterに短文を投稿していた。

よくよく思うと、この日記はTwitterに今まで書いていたものの単なる拡大版なのかもしれない。

やりたいと思っていることにじっくりと時間を割けること以上に幸せなことはないや。
やりたいことをやり続けた結果がどう着地するにしろ、過程に楽しみがなければ無意味で、過程に喜びを見出すことにこそ本質が宿っている気がする。
— 北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) 2022年11月24日

ワークライフバランスではなく、ワークアズライフとする。運によって導かれた。
— 北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) 2022年11月24日

誰にも代替できない、自分だけの座席を作る。
— 北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) 2022年11月24日

情動に振り回されるように生きていると必ず疲弊する。
「情動に支配なんてされてない」と思う人ほど情動に支配されている。
— 北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) 2022年11月25日

日記ブログ、私が誰かに対して談義したかったことを書き散らすことができてとても気持ちがいい。
そういえばこういうことをたくさん話し合える友人が欲しかったんだったな、と思い出した。日記を続けてれば、本当にそういう人たちと知り合えるかもな。
— 北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) 2022年11月25日

自分自身の生活や思想をコンテンツにするようにできれば、どうしても内面と釣り合いが取れていないように思えて自分自身のものと捉えられず好きになれていなかった私の顔面の作りや体格のことも自分自身のものと認識できるようになるかもしれない。
— 北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) 2022年11月25日

22:02

20:30に入浴を終えて、20分ほど小休憩したあとトレーニングをした。

シャワーを浴びている間、若干寒気を感じた。
身体の芯が冷えるのは10月辺りからちょこちょこ遭遇する現象なんだけれど、今のところは日中の栄養摂取量の不足が原因なのかなと思っている。

今日は朝に食事の準備を怠ってしまったため、朝食はオートミールとプロテイン・昼食はベースフード2個だった。
2つを総計しても1000kcal程度にしかならないため、基礎代謝と筋肉痛の超回復に必要なkcalを鑑みると日中は500~800kcalほど足りてないんじゃないかと思われる。

今日は歩数計の計測が12000歩だったし、基本的な運動量が足りてなくて代謝が落ちてしまっているわけではない。

一度の食事で内臓が消化吸収できる容量も決まっているので、とにかくこまめに食事を摂ることが大切。

明日からまた食事頻度と摂取カロリー量を見直す。
身体開発してるのに栄養不足で停滞するのは本当にもったいない。気をつける

トレーニング

そんでもって、トレーニングに熱中してたら22時にいつも日記を更新してるのすっかり忘れて、平気で時間を割ってしまった。

やったのは倒立・股関節のモビリティ向上・アブローラー・腸腰筋ウエイトトレーニング・プランシェ。

トレーニングに費やす時間の目安

普段は入浴前にトレーニングを全て済ませているので、今日は日常と違う時間帯に鍛えたわけだけど、いつも通りでないスケジュールで練習してみて改めて、私がトレーニングに満足するのには大体1時間くらい時間をかける必要があるのが判った。

色々やることがある中、休日だけでなく仕事の日にも毎日1時間トレーニングするわけにはいかないので、仕事の日と休日でノルマとするトレーニング時間を設定しておいた方が精神衛生上良さそうだと思った。

とりあえず休日は1時間、仕事の日は30分と決めておく。

ブリッジに費やす時間の目安

筋トレと同時に、ブリッジに割く時間も安定していないのが課題。
筋トレ以上に習熟のためにじっくり時間かけないといけない運動だから、どうにかして時間を確保して練習できるようにしないといけない。

なんなら今日は後回しにしてしまった結果練習できていない。

こちらは平日は20分とハードル低めに目標設定して、休日には60~90分と時間をたっぷり取って取り組むことにする。
週2回計2,3時間分の時間を取っていれば、将来的に十分成長していく期待は持てるはずだ。

早速明日の休みから90分ほど試してみる。
試してみてからまた目標設定を再点検してみる。

ストレッチは進歩のために筋トレに比べて長い時間を掛ける必要があるけれど、筋トレと違い休息期間を設けずに毎日取り組めるのがメリットでもあると思う。

倒立

静止倒立

エルボースタンド・ハンドスタンドの静止と、脚の振り上げ〜垂直化までの一連の動作練習をした。

エルボー中心にやったんだけど、三頭筋の筋肉痛に意識が集中してしまい、練習序盤は鳩尾からを腕だと思う意識が抜けてしまい、手のひらや三頭筋でバランス修正する形で静止倒立をしており、その分腰が潰れてしまっていたのを感じた。
要するに重心が落ちてしまっており、脚の蹴り上げ〜垂直の際にも力まず垂直になる成功率は30％ほどだった。

そのため、骨で支えるために乗る必要のある垂直位置へ、脚の振り上げから向かう練習を重点的にやった。
徐々にそれから身体の使い方が整っていき、70％ほどまで脚振り上げ〜垂直の成功率は上がった。
しかしまだまだ自由自在に使えるようにするためにはほど遠い。

私の課題は身体の前面の保持力・筋時給力に欠けていること。
それをプレススタンドやプランシェの練習で補っていくのが現在の計画。

プレスハンドスタンド

PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS - YouTube

引き続き、この動画のワークを数種類反復している。

壁倒立から足を開きながら徐々に下ろしていくワークがあるんだけど、筋神経の連動が発達したのか、前よりも全身の筋肉を使いながら、前回行けなかった軌道を通って下すことができた。それを数回続けて行うことができたので、偶然じゃなく再現性があったのが特に嬉しかった。
今までは腸腰筋で股関節を折りたたむイメージしか持てていなかったのでこれは大きな変化。

集中していたおかげっていうのもあるだろうから、明日以降もこれを再現できるとは限らないけど。

また、脚を下ろしていく際、脚が正面側に寄っていくのに伴って、重心を維持するために腰を背面に多少移動させる必要があって、脚の位置によって表立って稼働する筋肉が若干変わってくるのだが、その筋出力の濃淡を感知できたのが成長の証として大きなものだった。
特に、何回か背中を壁から離してフリーの状態から脚を下ろした時に脚の移動に合わせて腰も動いていってくれたので、僅かながらも上達を実感した。
脚の重さに耐えきれず腰が反ってしまわぬよう。腰椎の形を維持するために腰回りの筋肉も倒立には大切なんだと実感させられた。

現状、私は筋肉量は完全に足りているけれども、筋神経の使い方が稚拙でそこを開発するだけで上達していけるんだと思う。

明日もプレススタンドには取り組みます。

アブローラー

プレススタンドの際に用いる腰部の筋肉を強化する目的で、やる予定になかったけど練習に組み込んだ。立ちコロではなく膝コロ。

ただ漫然と転がすのではなく、上半身の形を倒立する際の肩甲骨を思いっきり引き上げる姿勢にして維持したまま、股関節の屈曲だけでローラーを転がす。
上半身は倒立の状態と同じように手のひらの付け根で前方を押し続けて、肩前面〜胸筋〜前鋸筋〜腹筋という前面の筋神経のスイッチを入れておく。

ローラーを押し出すときは床とスレスレになるくらいまで身体を横一直線にして、すぐに戻らずその姿勢のままキープする。

そうすると、腰を反らないように腰椎を保持し続けるための体幹の筋肉が鍛えられる。

これは、私の浅い解剖学と運動生理学の知識からアドリブで考えたトレーニングだけど、理に適っていないことはないと思う。
これ膝コロならまだ簡単なんだけど、立ちコロだと「膝」という曲げてはならない関節が一つ増えるので難易度が跳ね上がる。
プレススタンドの練習を重ねていくうちにいずれできるようになってたらいいなあと思う。

股関節モビリティ

https://www.instagram.com/p/ClQvhQKvFWt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

これの全種目を行った。
昨日に比べて腸腰筋の動作も支持脚の疲労も抜けていて、集中して取り組めた。

左右差の問題だけど、左が支持脚のときは中臀筋や内転筋でバランスを取っているのに比べて、右のときは足首を左右に揺することでバランスを取ってい流ことに気がついた。
つまり、ふくらはぎの筋肉でバランスを取っているということで、これだと片脚で色々な動きをするときに筋肉が活かせず、無意味なトレーニングになりかねない。

次回以降そこのところを意識して取り組もうと思った。

下記の腸腰筋ウエイトトレーニングの筋肉痛が酷くなければ、明日もやる。

腸腰筋ウエイトトレーニング

https://www.instagram.com/p/Ckk_-jTPX_c/?igshid=MDJmNzVkMjY=

このインスタ投稿の2枚目のトレーニングをやった。
2週間前から始めてみてて、どの程度腸腰筋の瞬発力向上に寄与するか試してみようと思って実践しているトレーニング。

脚幅広めで膝伸展3rep膝屈曲6rep
脚閉じで膝屈曲13rep
同上で10rep

の計3セット重量6.25kgで行った。

トレーニング後最も疲労感が強く、入念なケアが必要だなと思わされる。腸腰筋の怪我とか洒落にならないからね。
脚を閉じて持ち上げる場合の負荷が凄まじく、脚を広げているときよりも腸腰筋に負荷がかかりやすく、それだけでなく内転筋の動員も感じられる。

やり甲斐があっていい種目だと現状は感じている。今後の経過に要注目。

プランシェ

プランシェで使う筋肉が筋肉痛だったけど、神経記憶維持のために5分だけ取り組んだ。

タックプランシェをやったのだけれど、前肩や前鋸筋をはじめとする上肢帯の筋肉が働くようになってて、体幹の角度をある程度引き上げられるようになってた。

着実な成長。嬉しい。

トレーニングのフィードバックの濃度について

トレーニングのフィードバックを書くのに1時間程度かかっており、これは今日のトレーニングの時間そのものとほとんど変わっておらず、トレーニングにこのFBの時間も内包すると先ほど予定していた練習時間が倍に跳ね上がることに気がついた。

いま執筆しているのが23:37で、休日前だからこそ無茶できているんだけどこれ連日持つかなーという心配がある。
きついときは箇条書きでも情報の取捨選択厳しくするとか工夫するようにしよう。

今日、仕事の振り返りや読書の覚え書きだけでも書きたいこと色々あるのに、落合陽一氏の動画に対する覚え書きも残す、というのを昨日決めてたの忘れてたんだよな。

忙しい。幸せな忙しさだけど。

仕事の話

最後に今日の仕事でメモしておきたかったことを簡単に書き残す。

鰆

6月振りに鰆を丸から1尾下ろした。

鰆は身が柔らかく、雑に下ろすと身割れが起きてしまいやすい魚で、今日私は特に割れやすい背身は無事だったものの、腹身の部分を割ってしまった。
腹身が割れる場面としては内臓を掻き出すときか丸の魚を持ち運ぶときに起こるらしく、恐らく今回の私は後者でエラーを起こしてしまったんだと思う。

運搬からして丁寧に扱う必要のある魚があるとは今まで知らなかったので、いい勉強になった。

あんこう

あんこうを初めて下ろした。

基本的に鍋物で食す魚なので、商品化の際あまり見た目の綺麗さに気を使う必要はないらしく、解体→カッティングの全ての工程を5分で終わらせられるようになるのが目標だ、と上司から教わった。

速度と見た目の良さを兼ね備えられてこそプロであり、私も早くその域に辿り着きたいと改めて技術向上への意欲が高まったのだった。

今日買った本

今日終業後に本屋へ行って買った本はこれら。

f:id:ck_mugera:20221125235211j:image

『SENSE』と『死ぬまでに知っておきたい日本美術』は買う予定になかった本なのだけど、今の自分に興味のあるトピックだったので一緒に買った。

『舞うひと』を除き、全て10月以降に出版された新本。

今日は7610字。
書きたいことが多すぎて投稿が24時を回りそうになってしまったのを反省する。

0:09 追記

今朝、インスタにこのブログの存在を公表したところ、アクセス数が大幅に伸び、ここで書いている文章に一定の関心を得られたと思ってもよさそうだった。

ただ、この超長文スタイルをずっと継続していても広がりはなさそうだということは認識していて、そう遠くないうちに方針の転換が一つ必要だろうと思っている。

今回のトレーニングフィードバックや、昨日の『広告の仕事』の感想だったりと、その日記内において大きな比重を占めたものは、タイトルが明確で読み手にリーチしやすそうな別記事として投稿する、とか。

同じ本の感想について、何日間かを跨いで書かれたものを一つにまとめ上げ、別記事とする、とか。

なんであれ、ダンサーでありながら文章に費やす時間もそれなりに生活の中に加える以上、ダンサー以外の界隈の人々にも文章が届けられるようにしたい。

また時間をかけて追々考えていきたいと思う。

とりあえず、明日は今日買った本を読みつつ『広告の仕事』も読み進める。

『広告の仕事』の概要と大衣装の内容をまとめた記事を試しに出してみるかもしれない。

2022-11-24

【日記・日報】2022/11/24

日記運動書籍紹介-光文社新書魚著者-杉山恒太郎

6:00
- 筋肉痛
- 起業の話
12:50
- 『広告の仕事広告と社会、希望について』
16:02
17:10
20:27

各種SNSをやってます。

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北澤千晃/chiaki kitazawa (@chiaki_kitazawa) / Twitter
[instagram]
https://instagram.com/kitazawa_mugera

6:00

起床5時半。
身体起こしてプロテイン飲んで散歩して今。

4時半に起きる予定だったんだけど、目覚まし鳴らなくて1時間後ろ倒しになってしまった。

でも結構体調良くて、やっぱり私には6時間睡眠よりも7時間睡眠の方が向いてそうだと思った。
もっと細かく10分単位で寝起きの体調変わったりしないかなあ？試してみるか…？

筋肉痛

脚の疲労感は昨日と同じ。
前回の脚トレに比べたら筋肉痛は少ないので、ワークアウトメニューに耐性が付いて筋力がついてきている証拠かなと思う。
次はまた別の種目群で追い込まないとな。

プッシュアップでの筋肉痛は、腕よりも肩甲骨横の広背筋が主。
右と左で痛んでいる箇所が違うので、もっと丁寧に使ってる筋肉を制御しながら鍛えないといかんなあと反省した。
昨日トレーニング直後は腕の疲労感が強かったんだけど、意外と今のところは筋肉痛がきていない。

午後などにまた痛んできたらメモ書きするようにする。

起業の話

【本田圭佑が仰天提案】月額6万円のサウナ&ラウンジ付き高級フィットネスジム「アメリカなら1回で20万円はイケる」／元電通&ハリウッド俳優が1億円出資ガチ交渉(リアル投資ドキュメンタリーANGELS) - YouTube

【成田悠輔の実弟】スーパー学生起業家！成功ノウハウ【資本金10万→商品2か月待ち】 - YouTube

この2つの動画昨日観てたんだけど、今朝になっても頭の中に残っていたので考え事を記録しておこうと思う。

村上隆のような、実践者と経営者の両側面から芸術に携わっていきたいという目標があって、将来のことを見据えながら働いたりキャリア作りをしているんだけど、どうも起業するタイミングやその手順に関しては不透明なところが多く、今一度考えを練り直す機会を作る必要があるな、とこの2つの動画を見ていて思った。

特に、下の動画で出ていた「やると決めてからじゃないと学べないことがある」という発言には強く納得した。

上の動画でプレゼンをしていた人は初めの頃個人事業主からスタートして軌道に乗ってから起業をしたらしく、自分が思い描いていた道筋と似た形で経営の道へ進んでいた。

起業の際に良い糧になると思って私は小売の現場で働いているんだけど、その経験が実際どのくらい起業後に役に立つのかはよく理解していない部分があるので、現状の職場での勉強も曖昧になってしまっている気がする。

運動や読書の時間が削れることを覚悟しても、一度インターンや別の活動をするべきなのだろうか。
幸い今の職場は朝早く仕事が終わるのも早いのでそういう活動の仕方もできなくはなさそうなのだが。

とりあえず先決なのは、個人事業主として活動するためのスキル作りだとは思う。
うーん、いずれやりたいやりたいとは思っているんだけど、いつそういう活動に踏み切るんだろう。
やりたいことが多すぎてつい後回しになってしまう。

出勤前の時間だとあんまりじっくりゆっくり考えられないな。また改めて考える時間を確保しよう。
とりあえず今勉強してる簿記で2月に2級を取ってからまた考えてみることにしようか…な。

とりあえずストレッチと食事して6:50には家を出たい。

12:50

『広告の仕事広告と社会、希望について』

広告の仕事～広告と社会、希望について (光文社新書 1229)

作者:杉山恒太郎
光文社

Amazon

通勤時間に昨日買った『広告の仕事広告と社会、希望について』を読み始めた。
めちゃくちゃ面白い当たりの本で、昨日読み始めたルネサンスの本そっちのけで通読してしまうかもしれない。

広告全盛時代に活躍していた方の書いた本で、今露出が多くて名前がよく通っている山口周氏は直の後輩らしい。
私が尊敬している音楽プロデューサーの立川直樹氏とも盟友の間柄であるらしく、広告というトピックだけに釣られて買ったけど、運よくかなり良い本を手に入れられたようだ。

著者は広告業界で培った専門知を活用して、現在はボランティアでパブリック広告を手がけているらしい。
広告は本来、ビジネスマーケット上での広告効果の最大化を求める分野であるけれど、パブリック広告の領域ではそういうビジネス上で求められる要素を度外視する場面もあるようで、新たな広告の概念に出会ったり、今までになかった考え方が自身に備わったりと刺激の多い制作を行えているらしい。

業界内で多大な功績を残したのち、その能力を活かして新たな領域を開拓し、同時に元いた分野のさらなる発展の方法を探っている著者の姿はとても格好よく感じる。
まだ頭から40ページしか読んでいないから正確な理解はできていないけど、現状のページ進捗だけでもそう思える。

これを言ってしまうとその人のステージにまで辿り着けなくなるような気がして、口にするのは憚られるけど、純粋に憧れる。

オードリータンや若松英輔氏などの新しい人物を多分野から引用したり、最近出版された本から表現を引いていたりと、現代の情報にとても明るいのが推察できる。
こういう関心の幅が広く情報感度の高いところが、著者が持つ多数の実績の裏付けの一つなんだろうなあと感じた。私も生涯そういう知的好奇心を持ち続けたい。

この本まーじで面白い。

16:02

終業して帰宅。軽食を摂ったらすぐさま河川敷へ散歩する。
頭をクリアにするために散歩がしたい＆河川敷で運動がしたいことの他に、文章を書くのが屋内よりも自然の多い屋外のほうが捗るというのがある。

最近日の出ている時間が減ってきているため、出勤の7時前後と帰宅の16時前後はどちらも日が陰りつつある時間帯になっている。

日中に太陽を浴びられないのが健康上良くないなと思うので、仕事の休憩時間中は積極的に陽の光を浴びるようにしたいなと思った。

17:10

f:id:ck_mugera:20221124171221j:image

河川敷に来た。写真は河川敷を跨ぐ高架下。
今まで終業後に河川敷に行くのは運動が目的なことが多く、暗くて動きの撮影ができないため日が沈んでから向かったことはなかったのだが、来てみると存外気分がいい。
手元のキーボードが視認しづらいため文字を打つのには不自由なのだが、家にずっと居るよりもよほど人・生き物らしい知的生産ができるなと実感する。

仕事の話

ウマヅラハギ

初めてウマヅラハギを下ろした。そもそもカワハギ類が初だった。

12尾を刺身用の三枚下ろしにしたのだけど、下ろす前に表の皮の処理をする工程を挟むため、三枚下ろしの際一刀目の線を綺麗に入れるのが難しかった。
後半から包丁の先で線を入れ込むのが一番綺麗で速いことに気がついて、それからはスムーズだった。

先輩に手本を見せてもらわず自己流でやってしまったので、YouTube等で誰かが下ろしてる動画観たほうが自分の為になりそうだな〜。

ウマヅラハギは肝が美味で加熱に使う際は重宝されるらしいのだけど、肝の大きさと身入りのよさは反比例するらしく、肝が大きいほど内臓に身が圧迫されるため、刺身にする際は却って損になってしまうらしい。

体格に比べて縁側の面積も広く、体高の割に三枚下ろしで取れる身が少ない。
そのギャップに結構戸惑ったため、小さい魚といえど12尾下ろしきるのに時間が掛かってしまった。

私の働く店に入荷してくるのは稀な魚だったようで、今後また触れるかはわからないけれど、不思議な構造の魚なんだな〜と実感できたためいい勉強になった。

給料入ったら買いたいもの

明日給料日。明日の仕事終わったら昨日行った書店に再び向かい、『生きてりゃ踊るだろ』『舞うひと』『U35 つくるひと事典』を買う。

前の2冊は昨日内容をパラパラめくってみたときから「そろそろダンス史のこと勉強し直さないとな」という気にさせられたので、これを機に自分のやっていきたい表現やテーマを再度見直すことにした。

新しいものを生み出す為には、先人の歩いてきた道を踏襲しつつ、先人のやってこなかった領域に足を踏み入れなければならない。
先人がどういう道を歩いてきたか、ということを知る以上に。先人が今までにやってこなかったものは何なのか、ということを発掘できなければならない。

そういう観点でものを見るときに必要なのが知性と名付けられるものなのだと思う。少なくとも今はそう思っている。

自分が進んでいる道が間違った道ではないという裏付けを取るためにも、既存と未知の境界線をハッキリと視認できるようにならなければならない。

そのダンス史理解の補助として、同時に知っておく必要があると思ったのが、『舞うひと』の中で出てくる現役の古典芸能者たちの思想と、『U35 つくるひと事典』に記載されている他分野の若手表現者たちが現在進行形でおこなっている表現の概要だ。

思想の強度を上げる。ダンスの世界に留まらず、他の領域に、ひいては遠い未来の時代にも影響を与えられるものを作り出す。
踊りが引き立て役になるのではなく、踊りが主体となって他の領域を巻き込める現場を作る。
自分で表現するものを自分自身の手で生み出せるダンサーに私はなる。

そして、身体なしでは生きられないことを身体を使って世界に思い出させる。